#불면증

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불면증 탈출! AI 수면 패턴 분석 및 꿀잠 가이드

잠 못 드는 밤은 이제 그만. 나의 생활 습관을 분석해 최적의 수면 솔루션을 받으세요.

잠 못 드는 밤은 이제 그만! AI가 진단하는 수면 위생 체크리스트

내 방은 과연 잠자기 좋은 환경일까요? AI가 내 침실과 생활 습관을 점검하고 꿀잠 솔루션을 드립니다.

뇌에게 '잘 시간' 알려주기: AI가 짜주는 기적의 취침 루틴

파블로프의 개처럼, 특정 행동만 하면 졸음이 쏟아지게 만드는 마법의 루틴을 설계해 드립니다.

약 없이 불면증 고치는 AI 인지행동치료(CBT-I) 프롬프트

수면제 없이 불면증을 치료하는 가장 확실한 방법, CBT-I(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)를 AI와 함께 실천해 보세요.

어른들을 위한 자장가, AI가 들려주는 수면 유도 이야기(Sleep Story)

양 세는 건 지겹고, 무서운 이야기는 잠 깨고... 나른하고 평온한 '어른 동화'를 AI가 즉석에서 지어드립니다.

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