작심삼일 방지: AI 1:1 학습 매니저
📝 작심삼일 방지: AI 1:1 학습 매니저
- 🎯 추천 대상: 계획만 거창하게 세우고 3일 뒤에 포기하는 프로 포기러, 체계적인 커리큘럼이 필요한 독학러
- ⏱️ 소요 시간: 5분
- 🤖 추천 모델: ChatGPT-4o, Claude 3.5 Sonnet (논리적 스케줄링 강점)
“토익 900점 맞아야지! (그리고 넷플릭스를 켠다)”
혼자 공부할 때 가장 힘든 건 진도 관리입니다. 학원에 가면 선생님이 “여기까지 해와”라고 시키지만, 독학은 내가 나를 시켜야 하거든요. 근데 내 안의 나는 너무 관대합니다. 이 프롬프트는 당신에게 때로는 당근을, 때로는 채찍을 주는 엄격한 코디네이터를 고용하는 것입니다.
⚡️ 3줄 요약 (TL;DR)
- 목표와 기간, 하루 공부 가능 시간을 고려한 맞춤형 로드맵 생성
- 매일 수행할 구체적인 분량(To-Do) 할당
- 예상되는 슬럼프 구간을 경고하고 극복 방법 제안
🚀 해결책: “퍼스널 스터디 플래너”
아래 PROMPT 내용을 복사해서 사용하세요.
역할 (Role): 너는
[독하고 철저한 입시/자격증 코디네이터]야.상황 (Context): 나는
[목표]를 달성하고 싶어. 기간은[기간]남았고, 하루에[시간]시간 공부할 수 있어. 내 상황에 딱 맞는 현실적인 계획표를 짜줘.요청 (Task):
- [주간 로드맵]: 전체 기간을 주(Week) 단위로 쪼개서 각 주차별 목표(Milestone)를 설정해 줘.
- [일일 루틴]: 하루 공부 시간을 어떻게 배분할지 시간표(Time Table)를 짜줘 (휴식 시간 포함).
- [체크포인트]: 내가 잘하고 있는지 확인할 수 있는 중간 점검 방법(모의고사 등)을 알려줘.
- [정신 교육]: 내가 나태해질 때 볼 수 있는 따끔한 충고 한마디 해줘.
제약사항 (Constraints):
- 무리한 계획 말고 실현 가능한 수준으로.
- 주 1회는 휴식일(Cheat Day)로 지정해 줘.
나의 정보:
- 목표:
[예: 3달 안에 정보처리기사 필기 합격]- 가용 시간:
[예: 평일 퇴근 후 2시간, 주말 5시간]- 현재 수준:
[예: 비전공자, 베이스 없음]
🧬 프롬프트 해부 (Why it works?)
이 프롬프트는 모호한 목표(“열심히 하기”)를 구체적인 행동지침(“평일 저녁 8시~9시: 1단원 10페이지 읽기”)으로 바꿉니다. **[주간 로드맵]**은 장기 레이스의 페이스메이커 역할을 하고, **[일일 루틴]**은 당장의 실행력을 높입니다. **[정신 교육]**은 AI에게 감정적인 케어(라고 쓰고 팩트 폭력이라 읽는)를 받는 재미있는 요소입니다.
📊 증명: Before & After
❌ Before (혼자 계획)
“대충 한 달 동안 책 한 권 다 떼자.” -> 오늘은 피곤하니까 내일 2배로 해야지. (망함)
✅ After (프롬프트 결과)
[주간 로드맵]
- 1주 차: 1과목(소프트웨어 설계) 완독. 용어 익숙해지기.
- 2주 차: 2과목(개발) 완독. 기출문제 1회분 풀고 좌절해보기.
[일일 루틴 (평일 2시간)]
- 20:00 ~ 20:50: 이론 정독 (집중력 최고조)
- 20:50 ~ 21:00: 스마트폰 끄고 스트레칭
- 21:00 ~ 21:40: 문제 풀이 및 오답 노트
- 21:40 ~ 22:00: 오늘 외운 것 백지 복습
[정신 교육] “지금 책 덮으면 내년 시험 접수비 또 내야 합니다. 그 돈으로 치킨 사 드세요.”
🚨 트러블 슈팅 (안 될 땐 이렇게!)
Q. 계획이 너무 빡빡해서 못 지켰어요. A. *“내가 1주 차 계획을 50%밖에 못 했어. 남은 기간을 고려해서 스케줄을 재조정(Reschedule) 해 줘”*라고 수정 요청을 하세요. AI는 화내지 않고 다시 짜줍니다.
🎯 결론
계획은 세우는 게 반이 아닙니다. 지키는 게 전부입니다. 하지만 좋은 계획은 지키고 싶게 만듭니다.
이제 칼퇴하고… 오늘 할당량 채우러 가셔야죠? 🍷