망각 곡선을 역주행하라: 복습 스케줄 생성기
📝 망각 곡선을 역주행하라: 복습 스케줄 생성기
- 🎯 추천 대상: 열심히 공부했는데 일주일 지나면 백지가 되는 분, 자격증 시험 D-30인 수험생
- ⏱️ 소요 시간: 1분
- 🤖 추천 모델: ChatGPT, Claude, Gemini (날짜 계산 가능한 모델)
“오늘 외운 영단어 100개, 내일이면 50개, 일주일 뒤면 10개 남습니다.”
인간의 뇌는 망각하도록 설계되었습니다. 이를 막는 유일한 방법은 ‘간격을 둔 반복(Spaced Repetition)‘입니다. 잊어버릴 만할 때 다시 봐주는 거죠. 문제는 그 타이밍을 계산하기 귀찮다는 겁니다. 이 프롬프트는 당신의 개인 비서가 되어 “주인님, 지금 복습할 시간입니다”라고 스케줄표를 짜줍니다.
⚡️ 3줄 요약 (TL;DR)
- 학습 시작일을 기준으로 최적의 복습 주기(1일 후, 3일 후, 7일 후…) 계산
- 구글 캘린더 등에 붙여넣기 좋은 포맷(CSV/List)으로 출력
- 주말이나 휴일 등을 고려한 유연한 스케줄 조정
🚀 해결책: “에빙하우스 스케줄러”
아래 PROMPT 내용을 복사해서 사용하세요.
역할 (Role): 너는
[학습 매니저이자 인지과학 전문가]야.상황 (Context): 나는 오늘
[과목명/단원명]공부를 시작했어. 이것을 장기 기억으로 넘기기 위해 에빙하우스 망각 곡선 이론에 따른 복습 계획이 필요해.요청 (Task):
- [복습 주기]: 오늘을 기준으로 1차(1일 후), 2차(3일 후), 3차(7일 후), 4차(15일 후), 5차(30일 후) 복습 날짜를 계산해 줘.
- [스케줄표]: 날짜와 요일, 그리고 복습할 내용을 표(Table)로 정리해 줘.
- [학습 팁]: 각 회차별로 어떻게 복습하는 게 좋은지 짧은 팁을 줘. (예: 1차는 가볍게 훑기, 3차는 백지 테스트 등)
제약사항 (Constraints):
- 오늘 날짜는
2026년 2월 4일이야.- 주말(토, 일)에도 공부할 수 있어 (혹은 “주말은 쉬고 싶어”라고 변경 가능).
공부한 내용:
[예: 정보처리기사 1과목 / 토익 단어 Day 1-5]
🧬 프롬프트 해부 (Why it works?)
이 프롬프트는 과학적으로 검증된 **분산 학습(Distributed Practice)**을 실천하게 해줍니다. 단순히 날짜만 던져주는 게 아니라 **[학습 팁]**을 통해 회차별 복습 강도를 조절해 주는 것이 핵심입니다. 처음엔 눈으로만 봐도 되지만, 나중엔 인출(Recall) 연습을 해야 효과가 좋거든요.
📊 증명: Before & After
❌ Before (벼락치기)
- 2월 4일: 10시간 공부 (뿌듯)
- 2월 28일: 시험 전날 책 폈는데 하나도 기억 안 남 (절망)
✅ After (프롬프트 스케줄)
[복습 스케줄표 (시작일: 2/4)]
| 회차 | 날짜 | 요일 | 복습 가이드 |
|---|---|---|---|
| 1차 | 2/5 | 목 | 10분 훑어보기: 주요 키워드 위주로 눈도장 찍기 |
| 2차 | 2/7 | 토 | 퀴즈 풀기: 틀린 문제만 다시 확인 |
| 3차 | 2/11 | 수 | 백지 복습: 책 덮고 마인드맵 그려보기 |
| 4차 | 2/19 | 목 | 심화 학습: 다른 단원과 연결해서 생각하기 |
| 5차 | 3/6 | 금 | 최종 점검: 아직도 기억 안 나는 것만 체크 |
-> 총 공부 시간은 비슷해도 기억 유지율은 400% 상승.
🚨 트러블 슈팅 (안 될 땐 이렇게!)
Q. 공부할 과목이 여러 개라 스케줄이 겹쳐요. A. 여러 과목을 한 번에 입력하고 *“하루 복습량이 2시간을 넘지 않게 분배해 줘(Load Balancing)“*라고 요청하세요.
🎯 결론
공부는 엉덩이 힘으로 하는 게 아니라 타이밍 싸움입니다. 잊을 만하면 건드려주세요. 그게 뇌를 해킹하는 법입니다.
이제 칼퇴하고… 오늘은 푹 쉬세요. 내일 복습해야 하니까요. 🍷