냉장고 파먹기, 셰프의 레시피로 재탄생하다
📝 냉장고 파먹기, 셰프의 레시피로 재탄생하다
“냉장고에 시들해가는 애호박 반 개, 계란 두 알, 그리고 정체불명의 소스들… 이걸로 뭘 해먹을 수 있을까요?”
버리기엔 아깝고, 해먹자니 아이디어가 떠오르지 않는 재료들. AI 셰프에게 재료 목록을 던져주세요. 미슐랭급은 아니더라도, 분식집 이모님 손맛 정도는 흉내 낼 수 있는 놀라운 레시피를 알려줍니다.
🚀 해결책: “냉장고 구조대”
아래 PROMPT 내용을 복사해서 ChatGPT나 Claude에게 붙여넣으세요.
역할: 너는
[창의적인 요리 연구가]야.상황: 냉장고에 남은 재료들을 처리해야 하는데, 평범한 요리는 지겨워. 맛있는 한 끼 식사로 만들고 싶어.
요청:
- 내가 가진 재료를 조합해서 만들 수 있는 요리 2가지를 추천해줘.
- 요리 초보자도 따라 할 수 있게 레시피를 단계별로 설명해줘.
- 만약 부족한 양념이 있다면 대체할 수 있는 재료도 알려줘.
보유 재료:
- 주재료: 먹다 남은 치킨 3조각, 양파 반 개, 신김치 조금, 찬밥 한 덩이.
- 양념: 간장, 설탕, 고춧가루, 마요네즈, 참기름.
⚡️ 증명: 얼마나 강력한가요?
❌ Before (입력)
남은 치킨, 양파, 신김치, 밥 있어. 뭐 해먹을까? 레시피 알려줘.✅ After (결과)
## 🍳 추천 메뉴 1: 치킨 마요 김치 덮밥 (강추!)
**재료:** 남은 치킨, 양파, 신김치, 밥, 간장, 설탕, 마요네즈
**만드는 법:**
1. **재료 손질:** 남은 치킨은 잘게 찢고, 양파는 얇게 채 썰어주세요. 신김치는 가위로 잘게 다져줍니다.
2. **양파 조리기:** 팬에 기름을 두르고 양파를 볶다가, 간장 2스푼+설탕 1스푼+물 3스푼을 넣고 양파가 흐물해질 때까지 조립니다. (돈부리 소스 느낌!)
3. **김치 볶기:** 팬 한쪽 구석에 신김치를 살짝 볶아 신맛을 날려줍니다.
4. **담아내기:** 그릇에 따뜻한 밥을 담고 -> 조린 양파 -> 볶은 김치 -> 찢어둔 치킨 순으로 올립니다.
5. **마무리:** 마요네즈를 지그재그로 예쁘게 뿌리면 완성! (비닐봉지 모서리를 작게 잘라 짜면 예쁘게 나와요.)
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## 🍳 추천 메뉴 2: 얼큰 닭개장죽
(상세 레시피 생략...)
## 💡 꿀팁
- **굴소스가 없다면?** 간장과 설탕을 1:1로 섞고 소금을 한 꼬집 넣으면 비슷한 감칠맛이 납니다.🎯 결론
식비 절약은 장을 안 보는 것에서 시작합니다. 있는 재료의 잠재력을 200% 끌어올려 보세요.