#쿨다운

러너 무릎 통증 예방! AI가 알려주는 러닝 후 필수 스트레칭

달리기보다 중요한 건 마무리입니다. 부상을 방지하고 다음 날 근육통 없이 상쾌하게 일어나는 쿨다운 루틴.