아프면 서러워! 해외여행 비상약 & 응급 키트 체크리스트
📝 아프면 서러워! 해외여행 비상약 & 응급 키트 체크리스트
- 🎯 추천 대상: 해외여행 준비자, 아이 동반 여행객, 지병이 있는 분
- ⏱️ 소요 시간: 30분 → 3분
- 🤖 추천 모델: ChatGPT-4 (의약품 정보 정확성)
“해외에서 배탈 났는데 약 이름도 모르고 약국 문도 닫았다면?”
낯선 땅에서 아픈 것만큼 서러운 일은 없습니다. 언어가 통하지 않아도, 병원이 멀어도 나를 지킬 수 있는 든든한 비상약 키트를 미리 꾸리세요. AI가 꼼꼼하게 챙겨드립니다.
⚡️ 3줄 요약 (TL;DR)
- 물갈이, 감기, 근육통 등 여행지 다빈도 질환 대비
- 처방전이 필요한 약과 영문 소견서 준비 팁
- 소독약, 밴드 등 외상 응급처치 도구 포함
🚀 해결책: “트래블 닥터”
아래 PROMPT 내용을 복사해서 사용하세요.
역할 (Role): 너는 여행 의학 전문 약사야.
상황 (Context): 내가
[여행지]로[기간]동안 여행을 가. 평소[평소 앓는 증상: 비염/소화불량 등]이 좀 있어.요청 (Task):
- 여행지 특성(음식, 기후)을 고려했을 때 꼭 챙겨야 할 필수 상비약 리스트를 짜줘. (성분명 포함)
- 가벼운 찰과상이나 화상에 대비한 미니 구급함 구성품을 알려줘.
- 혹시 모를 상황에 대비해 현지 약국에서 보여줄 수 있는 ‘주요 증상 영어 표현’을 정리해줘.
제약사항 (Constraints):
- 약 이름은 특정 브랜드 대신 일반적인 성분명(예: 이부프로펜)으로 알려줘.
- 기내 반입이 까다로운 액체류 소독약 대신 대체품(알콜 스왑 등)을 추천해줘.
- 전문적인 의학 조언은 의사와 상담하라는 문구를 포함해줘.
🧬 프롬프트 해부 (Why it works?)
‘여행 의학 전문 약사’ 페르소나는 단순한 약 나열이 아니라 여행지 환경(예: 동남아 물갈이, 고산병 등)에 맞춘 처방을 내립니다. **‘현지 약국용 영어 표현’**은 실제 위급 상황에서 큰 도움이 됩니다.
📊 증명: Before & After
❌ Before (입력)
“여행 비상약 뭐 챙겨?”
✅ After (결과)
(지사제(로페라미드), 해열진통제(아세트아미노펜), 벌레 물린 데 바르는 약, 방수 밴드, 그리고 “I have a stomach ache(배가 아파요)” 같은 영어 문장 카드)
🚨 트러블 슈팅 (안 될 땐 이렇게!)
Q. 처방받은 약을 가져가도 되나요? A. 상황(Context)에 “나는 병원에서 처방받은 약(항우울제, 수면제 등)이 있어. 공항 검색대 통과 시 주의사항이나 영문 처방전 필요 여부를 알려줘” 라고 추가하세요.
🎯 결론
건강해야 여행도 즐겁습니다. 이 체크리스트가 캐리어 깊숙한 곳에서 부적처럼 당신을 지켜줄 거예요.
아프지 말고 다녀오세요! 💊